Rétinol pour la peau : acné, vieillissement, plus d'avantages et formes

Découvrez combien de temps cela pourrait prendre pour commencer à travailler

Jennifer Welsh est une rédactrice et rédactrice scientifique basée dans le Connecticut avec plus de dix ans d'expérience à son actif. Elle a déjà travaillé et écrit pour WIRED Science, The Scientist, Discover Magazine, LiveScience et Business Insider.

Casey Gallagher, MD, est certifié en dermatologie et travaille comme dermatologue praticien et professeur clinicien.

Le rétinol est une forme de vitamine A utilisée comme ingrédient dans les crèmes, les lotions et les sérums pour la peau. Les produits contenant du rétinol sont très populaires et largement disponibles en tant que produits en vente libre (OTC).

Lorsqu'il est utilisé à la surface de la peau (par voie topique), les avantages du rétinol incluent la prévention des changements cutanés associés au vieillissement, la décoloration des taches brunes et l'élimination de l'acné.

Cet article discutera du rétinol en tant qu'ingrédient de soin de la peau, expliquera ses avantages, identifiera les formulations dans lesquelles le rétinol peut être trouvé et discutera de qui devrait et ne devrait pas utiliser de rétinol. Il couvrira quand commencer à utiliser le rétinol, à quoi sert le rétinol, à quelle fréquence utiliser le rétinol et combien de temps le rétinol prend pour agir.

Les avantages du rétinol comprennent un teint plus uniforme, une réduction de la pigmentation de la peau et une texture de peau améliorée. Il peut aider à traiter l'acné légère et les rides et ridules légères.

Le rétinol est l'un des composés chimiques de la vitamine A. La vitamine A est un nutriment dont le corps a besoin en petites quantités, généralement de l'alimentation. La vitamine A peut également être prise sous forme de supplément ou dans le cadre d'une multivitamine, et des études suggèrent qu'elle pourrait aider à prévenir ou à traiter certains cancers.

Le rétinol peut aider à atténuer les taches brunes. Ceci est utile pour traiter les cicatrices d'acné foncées, le mélasma et les taches hépatiques (lentigo solaire).

Le rétinol a ce que certains considèrent comme des effets anti-âge en traitant les rides et ridules légères. Le rétinol peut repulper la peau en construisant du collagène (une protéine qui aide à maintenir les tissus ensemble) et prévenir et potentiellement inverser le photovieillissement lié au soleil, qui est un dommage dû à l'exposition aux ultraviolets (UV).

Le rétinol peut aider à déboucher les pores obstrués qui conduisent aux points noirs, aux points blancs et à l'acné. Il peut être utilisé avec un agent antibactérien, qui peut pénétrer dans les pores et détruire les bactéries qu'ils contiennent.

Le rétinol et le rétinoïde apparenté Fabior (tazarotène) peuvent aider à améliorer la texture des peaux rugueuses et squameuses. Plus précisément, Fabior est utilisé pour traiter le psoriasis (une maladie cutanée auto-immune). Les rétinoïdes aident à réguler l'excrétion des cellules épidermiques de la peau et peuvent réduire l'inflammation, deux choses qui aggravent la peau squameuse.

Le rétinol peut être trouvé dans de nombreux traitements sans rinçage, y compris les hydratants, les crèmes, les traitements pour les yeux et les sérums. Il n'y a pas de concentration optimale qui équilibre l'irritation de la peau contre l'efficacité pour tout le monde - c'est une préférence personnelle basée sur la sensibilité de votre peau et à quel point elle est grasse ou sèche.

Dans les produits de soins de la peau, la concentration de rétinol est généralement comprise entre 0,0015 % et 0,3 %, bien que les étiquettes n'indiquent généralement pas la quantité présente dans le produit. Vous pouvez voir où le rétinol est inclus sur l'étiquette des ingrédients - plus haut sur l'étiquette, plus il y a de rétinol.

La plupart de ces produits sont conçus pour être utilisés quotidiennement lors de votre routine de soins du visage. C'est OK d'utiliser du rétinol tous les jours. Si votre peau est très sensible, utilisez-la tous les deux jours. Vous pouvez envisager de commencer à utiliser votre produit à base de rétinol seulement deux à trois fois par semaine. Essayez d'abord une formule plus faible si vous avez toujours une réaction désagréable.

Vous pouvez être confus quant aux différences entre le rétinol, les rétinoïdes et la rétine-A. "Rétinoïde" est un terme générique pour tous les ingrédients de soins de la peau dérivés de la vitamine A. Le rétinol est un rétinoïde utilisé dans les soins de la peau. Retin-A est le nom de marque de la trétinoïne, un rétinoïde délivré uniquement sur ordonnance qui est plus puissant et agit plus rapidement que le rétinol.

Lavez votre visage avant d'appliquer votre produit au rétinol. Lorsque votre peau est complètement sèche (20 à 30 minutes après le lavage), appliquez une noisette de produit au rétinol. Utilisez vos doigts pour faire pénétrer le produit dans votre peau. Appliquez d'abord votre produit au rétinol, puis appliquez une crème hydratante et un écran solaire pendant la journée.

Le rétinol se présente sous de nombreuses formulations. Suivez les instructions d'application sur la bouteille de tout produit donné. Formules pouvant contenir du rétinol :

Vous pouvez commencer à utiliser des produits à base de rétinol à tout moment. Pour les rides et ridules, envisagez de commencer le rétinol vers la fin de la vingtaine. Pour lutter contre l'acné, ces produits peuvent être utilisés à tout âge après la puberté - la Food and Drug Administration (FDA) approuve le rétinol et la rétine-A pour une utilisation chez les personnes de 12 ans et plus. Les produits de soins de la peau contenant du rétinol sont généralement assez doux par rapport aux autres rétinoïdes.

Plus vous les utilisez longtemps, plus vous aurez de chances de voir des résultats tels que le raffermissement et le lissage de la peau et la réduction des taches brunes. Ces résultats peuvent ne pas apparaître avant six mois ou plus. Les résultats sont cumulatifs, donc plus vous utilisez le rétinol longtemps, meilleurs seront les résultats.

Des rétinoïdes plus puissants comme Differen (adapalène), Zenatane (isotrétinoïne), Retin-A Micro (trétinoïne) et Aklief (trifarotène) peuvent également prendre 12 semaines ou plus pour lutter contre l'acné.

En règle générale, évitez le rétinol si vous avez des allergies cutanées ou une sécheresse excessive.

Sur l'étiquette en tant qu'ingrédient de soin de la peau, les dérivés du rétinol peuvent également être appelés rétinal (rétinaldéhyde), esters rétiniens (palmitate de rétinyle et acétate de rétinyle) ou linoléate de rétinyle. Deux dérivés, l'acide rétinoïque et le palmitate de rétinyle, doivent être évités car ils peuvent augmenter le risque de cancer de la peau.

Parce que le rétinol élimine la couche externe de cellules mortes de la peau, il révèle la peau fraîche en dessous qui est également plus sensible au soleil. Cela peut entraîner des lésions cutanées et même un cancer de la peau. Si vous présentez un risque plus élevé de cancer de la peau en raison d'antécédents familiaux ou d'autres conditions, vous voudrez peut-être éviter les produits qui rendent votre peau plus sensible aux rayons nocifs du soleil.

Évitez les dommages cutanés et les coups de soleil en utilisant un écran solaire tous les jours. Utilisez le produit rétinol la nuit. Pendant la journée, évitez la lumière directe du soleil sur les zones de peau traitées - restez à l'ombre et portez des vêtements de protection solaire, comme un chapeau à larges bords, pour protéger votre visage.

Le rétinol topique peut rendre votre peau un peu rose après l'application. Vous pouvez également ressentir de légers picotements, de la sécheresse, des squames ou des démangeaisons. Les effets secondaires dépendent de la quantité de rétinol que vous utilisez et de la fréquence à laquelle vous l'utilisez. Les rétinoïdes plus puissants sont plus susceptibles de provoquer des effets secondaires.

Les personnes atteintes d'eczéma doivent être prudentes lorsqu'elles utilisent du rétinol et des rétinoïdes. Les effets secondaires de ces composés s'aggraveront probablement chez les personnes dont la peau est déjà sensible et sèche. Le rétinol est moins susceptible de provoquer ces effets secondaires que les autres rétinoïdes.

Ces composés peuvent même déclencher un eczéma à long terme, développant une affection appelée dysfonctionnement de la barrière épidermique conduisant à l'eczéma et à d'autres troubles cutanés.

Vous devez également éviter d'utiliser du rétinol topique et d'autres rétinoïdes pendant la grossesse. N'utilisez jamais de rétinoïdes oraux pendant la grossesse. Les personnes enceintes ne doivent pas utiliser de rétinol ou de Retin-A. Les rétinoïdes plus récents peuvent présenter moins de risques, mais parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à utiliser ou de continuer à utiliser ces produits.

Le rétinol est un rétinoïde de première génération. De nombreux composés qui en sont dérivés sont plus efficaces pour lutter contre l'acné ou le vieillissement, mais peuvent également avoir plus d'effets secondaires.

D'autres rétinoïdes qui peuvent être des alternatives au rétinol s'il n'est pas assez efficace comprennent :

D'autres combattants de l'acné en vente libre comprennent le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique. L'acide salicylique est un exfoliant qui peut également réduire l'apparence des ridules et des rides.

Rester hydraté, manger sainement et faire de l'exercice sont tous essentiels pour donner à votre peau une apparence plus jeune. Mais ils ne vont pas exfolier (éliminer) les cellules mortes de la peau, réparer les dommages causés par le soleil ou reconstruire le collagène de votre peau. Vous devez également continuer à protéger votre peau avec un écran solaire pour éviter les dommages du soleil et réduire votre risque de cancer de la peau.

D'autres alternatives pour raffermir et prévenir les rougeurs et les taches brunes comprennent des antioxydants comme les vitamines C et E.

Le rétinol, une forme de vitamine A, est un ingrédient populaire dans les produits de soins de la peau. Lorsqu'il est appliqué sur la peau, le rétinol a des effets lissants sur la peau, atténue les taches brunes et traite l'acné. Il aide à uniformiser le teint, améliore la texture et traite l'acné légère, les ridules et les rides.

Le rétinol peut atténuer efficacement les taches brunes telles que l'hyperpigmentation, le mélasma et les taches hépatiques. Il peut également réduire certains des signes du vieillissement cutané. Il peut stimuler la production de collagène, repulper la peau et inverser le vieillissement lié au soleil dû à l'exposition aux UV. Le rétinol aide à contrôler l'acné en désobstruant les pores et en tuant les bactéries. Il peut également améliorer la texture des peaux rugueuses et squameuses.

Le rétinol se trouve dans les hydratants, les crèmes, les soins des yeux et les sérums. Vous pouvez commencer à utiliser le rétinol à la fin de la vingtaine pour augmenter votre production de collagène et réduire l'apparence des rides et ridules. Pour le traitement de l'acné, vous pouvez l'utiliser à tout âge après la puberté.

Le rétinol peut provoquer des effets secondaires bénins tels que sécheresse, desquamation ou démangeaisons. Les personnes atteintes d'eczéma doivent faire preuve de prudence, car le rétinol peut aggraver leurs symptômes. N'utilisez pas de rétinol si vous souffrez d'eczéma, si vous êtes enceinte ou si vous présentez un risque élevé de développer un cancer de la peau.

Les rétinoïdes alternatifs comprennent la trétinoïne, l'adapalène, le tazarotène et d'autres. Ceux-ci sont plus forts et peuvent être plus efficaces mais ont plus d'effets secondaires. Les alternatives pour le traitement de l'acné comprennent le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique. Les alternatives au rétinol pour réduire l'apparence du vieillissement cutané comprennent des antioxydants comme les vitamines C et E.

Association de l'Académie américaine de dermatologie. Rétinoïde ou rétinol ?

Institut national du cancer. Définition du rétinol.

Collège ostéopathique américain de dermatologie. Rétinoïdes, topiques.

Zasada M, Budzisz E. Rétinoïdes : molécules actives influençant la formation de la structure cutanée dans les traitements cosmétiques et dermatologiques. Postepy Dermatol Alergol. 2019;36(4):392-397. doi:10.5114/ada.2019.87443

DermNet. Rétinoïdes topiques

Administration des aliments et des médicaments. Rétine

Association nationale de l'eczéma. Le rétinol est un favori anti-âge - mais déclenchera-t-il votre eczéma ?

Campagne pour des cosmétiques sûrs. Rétinol et composés de rétinol.

La Fondation du cancer de la peau. Votre routine beauté vous rend photosensible ?

Lee AY. Mécanisme moléculaire du dysfonctionnement de la barrière épidermique en tant qu'anomalies primaires. Int J Mol Sci. 2020;21(4):1194. doi:10.3390/ijms21041194

Williams, Amy Lavin et al. "Mise à jour tératogène : utilisation topique et rétinoïdes de troisième génération." Recherche sur les malformations congénitales vol. 112,15 (2020): 1105-1114. doi:10.1002/bdr2.1745

Instituts nationaux de la santé. Gardez votre peau saine.

Par Jennifer WelshJennifer Welsh est une rédactrice et rédactrice scientifique basée dans le Connecticut avec plus de dix ans d'expérience à son actif. Elle a déjà travaillé et écrit pour WIRED Science, The Scientist, Discover Magazine, LiveScience et Business Insider.