3 Soi

Répandez l'évangile de prendre du temps pour vous-même.

AUTOUR de golf, une bouteille de whisky, un autre quelque chose ou autre en cuir gaufré - nous avons tous donné ou reçu ces cadeaux par défaut pour la fête des pères. Et bien qu'il n'y ait rien de mal avec l'un d'eux, parfois un père veut un peu de variété.

Alors pourquoi ne pas changer cette année en volant une page du livre de jeu de la fête des mères et penser à prendre soin de soi ? Après tout, les papas méritent aussi du temps pour "moi", et pas seulement ceux qui se concentrent sur le fait de regarder le match. Voici quelques façons de prendre soin de vous ou d'un être cher, ou des deux, en ce glorieux dimanche de juin.

Tout le monde sait que les papas aiment les gadgets, et qui n'aime pas un bon massage ? Un masseur à percussion portable est parfait non seulement comme cadeau pour la fête des pères, mais aussi comme moyen de vous gâter le jour. En plus d'offrir une expérience de bien-être, les pistolets de massage offrent des avantages légitimes pour la santé, notamment un soulagement de la douleur, des temps de récupération athlétique plus rapides et une amélioration de la force et de la flexibilité musculaires. Ils sont pratiques, compacts et, à long terme, beaucoup moins chers que les massages réguliers sur place.

Notre choix est Theragun, qui propose des appareils dans une variété de tailles et de prix, à commencer par le populaire et portable Theragun Mini.

Une peau lisse est quelque chose que nous méritons tous, et l'épilation à la cire est plus bénéfique et moins douloureuse et intimidante que vous ne le pensez. C'est plus doux pour la peau que le rasage; élimine le risque de brûlure du rasoir, d'entailles et de bosses ; et aide à prévenir les poils incarnés. Un autre avantage : selon les experts de l'European Wax Center, lorsque vous vous épilez régulièrement, les poils repoussent plus lentement, ce qui vous donne un aspect rasé de près qui dure des semaines, pas des jours. Et cela peut même vous aider à vous sentir frais, car les poils épais du visage et du corps peuvent emprisonner la transpiration et les odeurs, créant ainsi un terrain fertile pour les bactéries.

Partout où il y a un excès de poils sur votre corps, European Wax Center peut s'en occuper : poitrine, ventre, dos, membres, même un "P brésilien" s'adressant aux régions inférieures. Les spécialistes sont des pros pour rendre l'expérience agréable - d'une part, ils utilisent une Comfort Wax® exclusive qui adhère uniquement aux cheveux, jamais à la peau. Ils intègrent également des soins de la peau avant et après épilation pour garantir que la zone traitée est protégée et apaisée. Ainsi, ce qui commence comme une gâterie de toilettage pour la fête des pères pourrait rapidement faire partie de votre routine habituelle.

Procurez-vous une carte-cadeau pour un père dans votre vie dans l'un des plus de 850 sites de l'European Wax Center et améliorez le forfait avec un ou deux produits de la gamme de soins corporels de la marque. Nous suggérons le sérum ou la brume pour poils incarnés EWC Treat facile à utiliser qui aide à garder la peau sans bosses entre les rendez-vous d'épilation à la cire ou d'autres formes d'épilation.

Tous les soins physiques du monde ne signifieront pas grand-chose si votre esprit n'est pas droit. La carrière, les relations, l'argent et le stress familial peuvent créer un dialogue interne sans fin. Heureusement, il existe une méthode éprouvée et séculaire pour aider à calmer votre esprit de course qui se trouve également être à la fois peu coûteuse et pratique : la méditation. Pour les hommes actifs qui ralentissent rarement, réserver un peu de temps pour pratiquer la pleine conscience – de 3 à 20 minutes seulement peut avoir un impact – sera ressenti comme une véritable indulgence.

Mais s'asseoir tranquillement et se vider la tête n'est pas naturel pour beaucoup d'entre nous, donc une application de méditation guidée est un bon moyen de commencer. Headspace est l'une des principales options, avec des programmes répondant aux soucis tels que la parentalité, le stress financier et le sommeil. Offrez à votre père et à vous-même un abonnement Headspace.

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